Beloon jij jezelf met eten?

Beloon jij jezelf met eten?

‘Ik zag zo ontzettend op tegen dat gesprek, ik ben blij dat het erop zit! En nu heb ik wel zo’n heerlijke reep chocolade verdient’. En je ploft op de bank met een kop thee en voor je het weet is de hele reep chocolade op. Herkenbaar? Ik zie dit soort situaties...
Lanceerfeestje van Design Your Dream

Lanceerfeestje van Design Your Dream

Sinds ik echt volledig zelfstandig ondernemer ben, heb ik natuurlijk geen directe collega’s meer. Collega’s met wie je kunt sparren over bepaalde werkgerelateerde onderwerpen, maar ook met wie je gesprekken kunt voeren over het hebben van een bedrijf,...
Goede voornemens?!

Goede voornemens?!

Het is januari dat is de tijd dat er goede voornemens worden gemaakt. Veel van die voornemens hebben te maken met gezondheid. Je wilt misschien wel meer sporten, je wilt graag afvallen of misschien wil je stoppen met roken. Je begint gemotiveerd, maar al gauw raakt de...
Help, de vakantie staat voor de deur!

Help, de vakantie staat voor de deur!

De vakantieperiode is weer in zicht! De tijd van barbecues, gezellige etentjes met de nodige drankjes en misschien ook wel wat vaker een ijsje is weer aangebroken. Maar hoe kun je hier nou het beste mee omgaan als je toch gezond wilt blijven eten en ook stabiel wilt...